Pilates Kids
A atividade física é importantíssima em qualquer idade, inclusive para as crianças. O Pilates Kids é uma excelente opção não só para divertir e ajudar as crianças a gastarem a energia que possuem, mas também para criar nelas hábitos saudáveis que terão reflexo na sua vida adulta.
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Perguntas frequentes
O Pilates Kids surgiu de uma introdução do Pilates nas escolas, com o intuito de reduzir a queixa de dores nas costas causadas pelo excesso de peso das mochilas escolares. Os resultados dessa ação foram positivos, e a partir daí iniciou-se formatos de inclusão do Pilates Kids.
Tendo como peça chave em seu conceito um trabalho corporal de qualidade, a prática possibilita que as crianças tenham crescimento saudável. Os exercícios são seguros e lúdicos, fazendo com que através de brincadeiras os pequenos aprendam e se divirtam.
Os principais benefícios do Pilates Kids são:
– Melhora a concentração, coordenação motora, postura e equilíbrio.;
– Trabalha a consciência corporal, o alongamento muscular e relaxamento;
– Diminui o sedentarismo;
– Diminui dores do crescimento que podem ocorrer na entrada para fase de puberdade;
– Evita o surgimento de patologias;
– Melhora da Interação e Socialização.
O Pilates Kids pode ser iniciado por crianças a partir dos 4 (quatro) anos de idade. Porém, é a partir dos seis anos que as crianças correspondem melhor ao comando por terem mais capacidade de compreensão sobre as próprias ações.
