Baby Pilates
Estudos científicos de várias partes do mundo confirmam a importância da prática de exercícios após o parto. Pensando nisso, foi criado o Baby Pilates, que tem como intuito proporcionar à mãe momentos de qualidade com o seu bebê, garantindo os benefícios do Método Pilates juntos.
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Perguntas frequentes
Baby Pilates é um método novo, que tem como objetivo oferecer um exercício especializado para a mãe, visando não só o tratamento das disfunções, mas também uma forma da promoção de saúde, englobando todos os benefícios do Pilates sem que a mãe tenha que ficar longe do seu bebê.
Os exercícios do Baby Pilates são realizados na maioria das vezes em dupla, onde a mãe utiliza o peso do bebê para realizar os movimentos.
Quando esses exercícios não são realizados em dupla, o bebê fica ao lado de sua mãe enquanto ela pratica o Método. Assim, a mulher tem a oportunidade de observar seu filho em todos os momentos.
Durante os exercícios ela fica livre para amamentar e cuidar do mesmo, podendo interromper e adaptar os exercícios a qualquer momento.
Os principais benefícios são:
– Controle ou diminuição de peso
– Fortalecimento do períneo e musculatura abdominal
– Evita depressão pós-parto
– Evita dores nas costas
– Aumenta a flexibilidade
– Melhora a autoestima
– Melhora a aptidão cardiorrespiratória
Os principais benefícios são: promover estímulo sensório-motor ao bebê quando o insere no ambiente do Pilates (Novas texturas, novas formas, novas explorações), estimulando o desenvolvimento motor normal (DMN) do bebê além de aumentar o vínculo mamãe-bebê.
